Länger gesund leben.
Mit Körper, Geist & Haltung
ACTivate Life ist dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit
– mit psychologischer Expertise, Bewegung aus dem Shaolin & Meihua Quan Kampfkünsten
und evidenzbasierten Routinen für ein langes, starkes Leben.
ACTivate Life
– wo Wissenschaft auf Weisheit trifft
Longevity ist mehr als Blutmarker und Biohacks.
ACTivate Life kombiniert evidenzbasierte Psychologie mit jahrtausendealten Bewegungskünsten wie Shaolin Qigong und Taijiquan.
Ich helfe dir, gesundes Verhalten zu starten und es auch zu leben.
Ohne Dogmen. Ohne Heilsversprechen. Dafür mit Haltung, Tiefe und Methode.
Psychologisch fundiert
Ostasiatische Bewegungskunst
Modern & ganzheitlich
Longevity-Programm
Gemeinsam gesunde Routinen aufbauen
Zertifizierte Präventionskurse
Stressmanagement, Entspannung mit Qigong und Tai Chi
Digitale Selbstlernkurse
Umgang mit Stress, Die Acht Brokate uvm.
Stresstest für 0€
Was stresst dich wirklich?
Was ACTivate Life besonders macht
Es gibt nicht den einen Weg. Es gibt nur deinen Weg.
Wissenschaftlich fundiert
Alle Programme nutzen evidenz-basierte Methoden aus Psychologie, Verhaltensmedizin und Bewegungswissenschaft. Keine Esoterik, keine leeren Versprechen – sondern Methoden, die wirklich wirken.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten dich als Ganzes: Körper, Geist und soziale Verbindungen. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, mentale Stärke und gesunde Routinen greifen bei uns ineinander, damit du langfristig gesünder und erfüllter lebst.
Individuelle Pläne
Kein One-Size-Fits-All: Du findest mit uns deinen eigenen, realistischen Gesundheitsweg. Schritt für Schritt, mit klaren Zielen und voller Unterstützung.
Über mich
Ich bin Diana Huth – Psychologin, (Stress-) Trainerin, Mensch.
Ich glaube nicht an schnelle Hacks – sondern an nachhaltige Veränderung.
Nach vielen Jahren in der psychologischen Praxis und im Shaolin-Training ist mir klar geworden: Gesundheit braucht Haltung. Im Körper und im Leben.
Deshalb habe ich ACTivate Life gegründet – als Ort für alle, die nicht perfekt sein müssen und lange gesund leben wollen.
Was andere sagen
„Normal habe ich für Entspannungsübung wenig Geduld. Hier hatte ich das Gefühl immer aktiv zu sein.“
„Mit Abstand der beste Kurs, weil super kompetent und so komprimiert. Einfach nicht zu toppen. Großes Kompliment!“
„Diana schafft es mit ihrer Art, dass ich am Ball bleibe: Angenehm ruhig und zugleich motivierend und leicht verständlich.“
Anna
Projektmanagerin
Markus
Marketing Manager
Valeria
PR Beraterin
Mehr wissen. Besser leben.
Wissenschaftlich fundierte Tipps für dein langes, gesundes Leben.
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