LONGEVITY CHECK-UP
Der Arzt sagt, alles okay.
Und du sitzt um 15 Uhr da und verwaltest dich nur noch.
Sieben Stunden geschlafen, trotzdem müde. Nicht auffällig ist nicht dasselbe wie auf deinem Level. In einer Woche findest du heraus, woran dein Nachmittag wirklich hängt, ausgewertet im persönlichen Gespräch mit mir.
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Der Betrag wird beim 1:1 Coaching voll verrechnet (wenn du binnen 30 Tagen buchst).
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Betrag wird voll verrechnet
DER BLINDE FLECK
Du funktionierst.
Und du spürst,
dass da mehr wäre.
Du lieferst im Job. Von außen läuft es. Und gleichzeitig zieht dein Körper nachmittags nicht mehr mit, der Kopf wird zäh, abends ist wenig übrig für die Menschen, die dir wichtig sind. Dein Arzt sagt, die Werte sind okay.
Okay heißt: nicht auffällig.
Okay heißt nicht: auf deinem Level.
Das bildest du dir nicht ein, und es liegt nicht an zu wenig Disziplin.
KERNPHILOSOPHIE
Dir fehlt kein Wissen.
Dir fehlt eine Struktur, die im realen Alltag hält.
Es gibt drei Ebenen. Was in deinem Blut passiert, klärt dein Arzt. Was du tun solltest, steht in jedem guten Buch. Was davon an einem typischen Dienstagabend um 21 Uhr übrig bleibt, ist meine Arbeit. Die ersten beiden Ebenen sind oft gut versorgt. An der dritten scheitern die meisten.
DIE DREI BAUSTEINE
Der Longevity Check-up:
dein ehrlicher Standort in einer Woche.
Kompakt, fundiert und direkt in deinen Alltag integrierbar, ohne unnötige Diagnostikschleifen.
BAUSTEIN 01
Fragenkatalog
Fragenkatalog, ca. 15 Minuten. Er geht weiter als ein üblicher Gesundheitscheck und schaut auf das, was deinen Alltag wirklich steuert.
BAUSTEIN 02
3 Alltags-Experimente
Drei Experimente für eine Woche. Kleine Veränderungen, die dir am eigenen Körper zeigen, dass dein Nachmittag steuerbar ist.
BAUSTEIN 03
1:1 Auswertung
Dein persönliches Auswertungsgespräch, 25 bis 45 Minuten mit mir. Wir schauen gemeinsam auf dein Profil und den nächsten Schritt.
EXKLUSIVER BONUS
Dazu bekommst du den Laborzettel „Die Werte, nach denen niemand fragt“,
für dein nächstes Arztgespräch.
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Der Betrag wird beim 1:1 Coaching voll verrechnet (wenn du binnen 30 Tagen buchst).
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Heute klarer sehen, statt in drei Monaten dasselbe Gespräch zu führen.
Wenn du heute nichts tust, sitzt du in drei Monaten wieder um 15 Uhr da, mit derselben Frage.
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Der Betrag wird beim 1:1 Coaching voll verrechnet (wenn du binnen 30 Tagen buchst).
ERGEBNISSE & KLARHEIT
Was du danach weißt.
Keine allgemeinen Ratschläge, kein Ausprobieren im Nebel. Du beendest das Rätselraten und erhältst präzise Antworten auf deine individuellen Leistungsmuster.
Woran dein 15-Uhr-Loch tatsächlich hängt, statt weiter im Alltag zu raten.
Welche eine Veränderung bei dir gerade den spürbar größten Unterschied machen kann.
Wie ein Alltag aussieht, in dem deine Vorsätze halten, auch wenn die Motivation weg ist.
MINIMALER AUFWAND · VOLLE KONTROLLE
Eine Woche,
drei kleine Experimente.
Kein Zusatzjob, keine Umstellung deines Lebens. Du veränderst an einzelnen Tagen eine Kleinigkeit und beobachtest, was passiert.
- Die Reihenfolge deiner Mahlzeiten.
- Bewegung nach dem Essen.
- Dein Koffein-Timing.
Jedes Experiment hat eine Wirkung, die du spüren kannst. Am Ende weißt du, dass dein Nachmittag kein Schicksal ist.
ÜBER DIE GRÜNDERIN
Moin. Ich bin Diana.
Ich bin M.Sc. Psychologin, ACT-Spezialistin, Longevity-Coach (und Dozentin der Ausbildung am IST Studieninstitut), TK-zertifizierte Stress- & Entspannungstrainerin und seit über 15 Jahren in Shaolin Kampfkunst zuhause.
Ich habe selbst erlebt, wie ein Körper unter Dauerstress streikt: eine Gastritis mitten in der Startup-Zeit. Gewusst habe ich alles. Getan habe ich es erst, als ich die Struktur dafür hatte.
Genau daran arbeite ich mit dir.
ERFAHRUNGSBERICHTE
Was Teilnehmende sagen:
Echte Einblicke von Teilnehmenden in die Wirkung der psychologischen ACT-Methodik.
Teilnehmerin ACTitude-Onlinekurs
«Ich hatte bereits Bücher zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie gelesen. Diana und ihr Team haben es geschafft, mir manche Inhalte noch klarer zu vermitteln.»
Katharina
Teilnehmer ACTitude-Onlinekurs
«Ich begleite selbst Menschen in Veränderungsprozessen und habe hier viele hilfreiche, klar verständliche Bilder und Metaphern gefunden.»
Stefan
Teilnehmerin ACTitude-Onlinekurs
«Ich fühle mich nicht nur mitgeschleift, ich bekomme Anleitung: Ich bin selbst verantwortlich im Verändern meiner Lebensumstände.»
Claudia
PASSUNG & Fokus
Passt das zu dir?
Ein ehrlicher Check-up funktioniert nur mit gegenseitiger Klarheit. Finde in 30 Sekunden heraus, ob dieser Ansatz für dich Sinn ergibt.
Passt, wenn:
Du beruflich lieferst und trotzdem spürst, dass dein Körper nicht mehr mitzieht.
Du Klarheit willst, wo du wirklich stehst, statt eines weiteren „alles okay“.
Du bereit bist, eine Woche lang ehrlich hinzuschauen.
Passt nicht, wenn:
Du eine medizinische Diagnose suchst. Dafür ist medizinisches Fachpersonal zuständig.
Du erwartest, dass sich etwas ändert, ohne dass du etwas ausprobierst.
Du nach einer schnellen Abkürzung ohne Standortbestimmung suchst.
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Der Betrag wird beim 1:1 Coaching voll verrechnet.
ABLAUF & INVESTITION
So läuft dein Check-up.
In vier klaren Schritten zu deinem Longevity-Profil, transparent und strukturiert.
1. Du buchst den Check-up für 99 €.
Direkt nach deiner Buchung sicherst du dir deinen Platz im Onboarding-Prozess und kannst sofort starten.
2. Du bekommst den Fragenkatalog per Mail.
Status-Check zu deinen Routinen, deinem Stresslevel und deinen Zielen.
3. Eine Woche lang machst du die drei Experimente.
Drei alltagstaugliche Protokolle für Schlaf, Energie und Fokus, damit du siehst, wie dein Körper reagiert.
4. Du buchst deinen Termin und wir werten gemeinsam aus.
Im 1:1-Gespräch schauen wir gemeinsam auf deine Ergebnisse und entwickeln deine persönliche, langfristige Longevity-Strategie.
DEINE INVESTITION
99 €
Einmalig 99 €. Wenn du danach ins 1:1-Coaching gehst, wird der Betrag voll verrechnet. Der Check-up ist auch für sich ein abgeschlossenes Produkt, ganz ohne Coaching danach.
Vollständige Auswertung & Roadmap
100 % Anrechnung auf Folge-Coaching (Buchung muss max. 30 Tage nach dem Auswertungsgespräch passieren)
Ein Ergebnis, mit dem du allein oder wir gemeinsam weitermachen können
Keine automatische Verlängerung
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Der Betrag wird beim 1:1 Coaching voll verrechnet (wenn du binnen 30 Tagen buchst).
STATUS QUO & KLARHEIT
Bereit für einen ehrlichen Blick auf dein Level?
Beende das monatelange Rätselraten.
Gewinne mit nur einer strukturierten Analyse Klarheit über deine wichtigsten Hebel.
Diana Huth · M.Sc. Psychologin & Longevity-Coach · Der Betrag wird beim 1:1 Coaching voll verrechnet (wenn du binnen 30 Tagen buchst).
TRANSPARENZ & KLARHEIT
Häufige Fragen.
Alle wesentlichen Details zum Ablauf, zur Anrechnung auf ein späteres Coaching und zur sauberen Abgrenzung medizinischer Fragen.
Was, wenn ich danach kein Coaching will?
Völlig in Ordnung. Der Check-up ist ein abgeschlossenes Produkt. Du gehst mit Klarheit raus, mehr musst du nicht.
Wird der Preis angerechnet?
Ja, voll. Entscheidest du dich fürs 1:1 Coaching, ziehe ich die 99 € ab. Einzige Bedingung: Die Buchung deines 1:1 Longevity Coaching muss innerhalb von 30 Tagen nach unserem Auswertungsgespräch erfolgen.
Wie lange dauert das insgesamt?
Rund eine Woche. 15 Minuten Fragenkatalog, die Experimente nebenbei im Alltag, dann das Gespräch.
Ist das eine medizinische Untersuchung?
Nein. Es ist eine Standortbestimmung für deinen Alltag. Was medizinisch gehört, klärst du mit medizinischem Fachpersonal.
Brauche ich Blutwerte dafür?
Nein. Der Laborzettel ist für dein nächstes Arztgespräch, kein Muss vorher.
